Better Minds Academy Opleiding

Keer terug naar opleidingenSchrijf je hier in

november 2019

14nov13:3016:30Masterclass: Digital BalanceOns intensieve smartphone-gebruik beïnvloedt ons stressniveau negatief en maakt ons rusteloos. Deze masterclass leert je concrete handvaten om terug meester te worden van je digitaal leven en een persoonlijk aangepast focusplan om dit effectief te realiseren.

Details

Ons intensieve smartphone-gebruik beïnvloedt ons stressniveau negatief en maakt ons rusteloos. Deze masterclass leert handige tips om met de Touchpointsmethode te werken waardoor de deelnemers zelfinzicht verkrijgen en daardoor nog concreter aan de slag kunnen gaan, rekening houdend met hun eigen situatie. Zo vindt er een zelfanalyse plaats, maar ook de ‘digitale waastest’ komt aan bod en waar deze digitale chaos het meest voelbaar is. We kijken naar een methode om met werk/life integratie om te gaan, om digitale orde te scheppen en onderzoeken hoe we de grootste aandachtskapers kunnen aanpakken. Tijdens deze interactieve masterclass met een evenwichtige mix van informatie en oefeningen, worden de deelnemers gemotiveerd om te sleutelen aan hun digitale gewoontes. Je leert dus om de controle terug te nemen over technologie. We zoomen ook in op inbox stress en geven bondig advies in beter gebruik van e-mail.

Op het einde van deze masterclass heb je concrete handvaten om terug meester te worden van hun digitaal leven en een persoonlijk aangepast focusplan om dit effectief te realiseren.

WAT NEEM JE MEE?

+ Heb je meer controle over je smartphone, e-mail en internet gebruik

+ Is duidelijk wat ervoor zorgt dat je je voorheen liet afleiden en wat jouw grootste aandachtskapers zijn

+ Kan je zelf meer focus en aandacht in je eigen werk doorvoeren dankzij zelf-inzicht

+ Ervaar je meer energie en focus in het werk en minder druk en stress

+ Kan je beter omgaan met werk/privé interferentie

+ Ga je bewuster om met je collega’s m.b.t. (digitaal) communiceren en gefocust werken

 

 

Gebaseerd op het boek ‘Digital Detox’ van Florence Pérès

 

 

 

 

DOOR WIE

Florence Pérès was meer dan 20 jaar actief in de wereld van het internet en digitale media bij onder meer The Reference, ONE Agency en Duval Union Consulting. In een parallel parcours verdiepte ze zich in gezondheidswetenschappen en volgde ze onder meer een opleiding tot mindfulnesstrainer en stress en burn-out coach. Ze is een vaste waarde bij Better Minds at Work, waar ze onder andere het ‘Digital Balance’ programma uitwerkte. Naast de consultancy activiteiten, is Florence een veelgevraagde spreker en auteur van het bij Lannoo gepubliceerde boek Digital Detox, minder technostress en meer focus dankzij de Touchpointsmethode (Lannoo, 2017).

WANNEER

Deze masterclass vindt plaats op donderdag 14 november, van 13.30-16.30 uur.

LOCATIE 

De sessies gaan door op een prachtige en inspirerende plek in Wijnegem, goed bereikbaar vanaf de snelweg. De Kanaal site is van de hand van Axel Vervoordt en heeft verschillende artistieke plekjes die je tijdens de opleiding een positieve mindset zullen geven. Er is gratis parking voor de deur.

PRAKTISCH

Voertaal is Nederlands.

Indien je meer info wilt om te beslissen of deze masterclasses iets voor jou zijn, aarzel niet om ons te contacteren.

PRIJS

De kostprijs voor de masterclass bedraagt €195. We garanderen een kleine groep van deelnemers opdat diepgang en uitwisseling mogelijk zijn. Indien je inschrijft op één van onze andere masterclass, krijg je een korting van -10%.

Materialen en voortreffelijke catering inbegrepen.

Prijzen zijn exclusief 21% BTW. Maak gebruik van de KMO portefeuille om tot maximaal 40% van deze sessie financieel te worden gesteund.

Deze opleiding wordt gegeven door

  • Florence Pérès

    Florence Pérès

    Better Minds at Work

    Florence Pérès was meer dan 20 jaar actief in de wereld van het internet en digitale media bij onder meer The Reference, ONE Agency en Duval Union Consulting. In een parallel parcours verdiepte ze zich in gezondheidswetenschappen en volgde ze onder meer een opleiding tot mindfulnesstrainer en stress en burn-out coach. Ze is een vaste waarde bij Better Minds at Work, waar ze onder andere het ‘Digital Balance’ programma uitwerkte. Naast de consultancy activiteiten, is Florence een veelgevraagde spreker en auteur van het bij Lannoo gepubliceerde boek Digital Detox, minder technostress en meer focus dankzij de Touchpointsmethode (Lannoo, 2017).

    Better Minds at Work

Tijdstip

(Donderdag) 13:30 - 16:30

Locatie

Better Minds at Work

Stokerijstraat 17

Schrijf je in

    Schrijf je in voor onze nieuwsbrief


    Contacteer ons voor meer info

    [email protected]
    +32 (0)3 297 32 23