maart 2023
Details
INHOUD Kan jij moeilijk nee zeggen? Leg jij de lat voor jezelf en anderen heel hoog? Ben je ontevreden over je eigen prestaties? En ervaar je zelden rust in
Details
INHOUD
Kan jij moeilijk nee zeggen? Leg jij de lat voor jezelf en anderen heel hoog? Ben je ontevreden over je eigen prestaties? En ervaar je zelden rust in je hoofd? Tijdens deze workshop leer jij beter omgaan met je perfectionisme. Je zet dus een eerste belangrijke stap om je perfectionisme te overwinnen. Gedaan met je schuldgevoelens, je ervaart terug keuzemogelijkheden en meer zelfzekerheid, rust & energie.
Verwacht je aan een diepgaande, motiverende workshop waarin je perfectionisme leert te waarderen en positief in te zetten. Je gaat naar huis met een persoonlijk stappenplan en tips om er mee aan de slag te gaan.
Programma
- Wat is perfectionisme en hoe ontstaat het?
- Hoe herken je perfectionistisch gedrag? Hoe uit het zich? Hoe spoor je het op?
- We brengen je perfectionisme patroon in kaart en werken aan de hand van oefeningen aan een persoonlijk stappenplan.
- We zetten het ‘moeten’ om naar ‘mogen’ met meer zelfcontrole en eigenaarschap tot gevolg
- Verschillende hefbomen om perfectionisme positief in te zetten.
Tien symptomen van perfectionisme:
- Je hebt nooit rust in je hoofd. Je denkt en piekert heel veel, je wikt en weegt, ook nadat je een beslissing hebt genomen.
- Je kunt moeilijk nee zeggen. En als je dat wel doet, voel je jezelf schuldig.
- Je legt de lat voor jezelf en de anderen zeer hoog.
- Je bent ontevreden over je eigen prestaties, en gaat ervan uit dat je niet beantwoordt aan de verwachtingen van anderen. Je ziet vooral wat nog beter kan.
- Je voelt je onzeker over je eigen kunnen en dat leidt tot faalangst en andere angsten.
- Je hebt graag dat de dingen lopen zoals jij wil, volgens jouw plan(ning) en op jouw manier.
- Je stelt soms heel lang uit om aan iets te beginnen, ook al zou je het willen.
- Je kunt moeilijk kiezen of beslissen want kiezen is verliezen.
- Je voelt je verantwoordelijk voor de mensen rond jou en doet er alles aan om hen te helpen.
- Je blijft maar doorgaan, je geeft nooit op, ook al geeft je lichaam aan dat het genoeg is geweest.
Lees hier onze blog over hoe jij perfectionisme kan overwinnen!
WAT NEEM JE MEE?
In deze interactieve workshop zoomen we in op het gedrag en de gedachten van perfectionisme, hoe het je kan opsporen, en welke tools je kan toepassen in jouw leef- en werkomgeving.
DOOR WIE
Muriel Velu behaalde een diploma in business management en pedagogische wetenschappen. Ze bouwde jarenlange ervaring op in een snelgroeiende import- en exportbedrijf door de ontwikkeling van bedrijfs- en HR processen. Daarnaast schoolde ze zich bij tot professioneel coach. Haar passies zijn mensen motiveren en laten groeien, communicatieve vaardigheden bevorderen en veranderprocessen begeleiden. Binnen Better Minds at Work geeft ze hierrond workshops en coaching. Als trainer/coach zijn haar troeven: praktisch, efficiënt en oplossingsgericht. Spontaniteit, enthousiasme en optimisme zijn enkele woorden die haar persoonlijk typeren.
Met het talent om mensen echt te laten groeien én met ruime ervaring aan beide kanten van de HR tafel, is Ann Devynck een uitzonderlijke coach & HR experte. Vanuit haar ‘eagerness’ om het beste uit mensen te kunnen halen, zet Ann als coach in op het ontdekken van talenten, drijfveren, en energiegevers. Door nieuwe inzichten en opties te ontdekken, weet je beter welke richting je uit wil, leer je bewuste keuzes te maken, krijg je meer zelfvertrouwen, én ontwikkel je meer geloof in je kunnen. Haar jarenlange ervaring in de bedrijfswereld, zorgt voor scherpe inzichten en concrete, waarneembare veranderingen. Haar aanpak is tegelijk ondersteunend en op een helpende manier confronterend. Discretie, doortastendheid en een open, eerlijke en respectvolle aanpak , in een sfeer van onderling vertrouwen, liggen aan de basis van haar succes.
WANNEER
Deze workshop vindt plaats op maandag 6 maart, van 9u30-16u30.
LOCATIE
De sessies gaan door op een prachtige en inspirerende plek in Wijnegem, goed bereikbaar vanaf de snelweg. De Kanaal site is van de hand van Axel Vervoordt en heeft verschillende artistieke plekjes die je tijdens de opleiding een positieve mindset zullen geven.
Voertaal is Nederlands.
Indien je meer info wilt om te beslissen of deze masterclasses iets voor jou zijn, aarzel niet om ons te contacteren.
PRIJS
De kostprijs voor van deze masterclass bedraagt €295. We garanderen een kleine groep van deelnemers opdat diepgang en uitwisseling mogelijk zijn.
Materialen en voortreffelijke catering inbegrepen. Parking voor de deur.
Prijzen zijn exclusief 21% BTW. Better Minds at Work is een erkend dienstverlener van KMO-Portefeuille. Bekijk hier de voorwaarden.
ANNULATIEVOORWAARDEN
Annulering is kosteloos tot en met 15 kalenderdagen voor aanvang van de opleiding. Vanaf 14 kalenderdagen voor aanvang bent u 25% van de inschrijvingsfee verschuldigd.
Deze opleiding wordt gegeven door
-
Ann Devynck
Ann Devynck
Better Minds at Work
Met het talent om mensen echt te laten groeien én met ruime ervaring aan beide kanten van de HR tafel, is Ann een uitzonderlijke coach & HR expert. Vanuit haar ‘eagerness’ om het beste uit mensen te kunnen halen, zet Ann als coach in op het ontdekken van talenten, drijfveren, en energiegevers. Door nieuwe inzichten en opties te ontdekken, weet je beter welke richting je uit wil, leer je bewuste keuzes te maken, krijg je meer zelfvertrouwen, én ontwikkel je meer geloof in je kunnen. Haar jarenlange ervaring in de bedrijfswereld, zorgt voor scherpe inzichten en concrete, waarneembare veranderingen. Ann staat bekend voor haar mensgerichte aanpak in een sfeer van onderling vertrouwen. Discretie, doortastendheid en een open, eerlijke en respectvolle aanpak liggen aan de basis van haar succes. Bij Better Minds at Work is zij niet alleen coach, maar begeleidt zij ook leidinggevenden en executives in ontwikkeling en leiderschap. Daarnaast is zij ook de drijvende kracht en trekker van de loopbaancoachopleiding. Heb je interesse in (loopbaan)coaching? Contacteer Ann voor een gratis intakegesprek.
Better Minds at Work
-
Muriel Velu
Muriel Velu
Better Minds at Work
Muriel Velu behaalde een diploma in business management en pedagogische wetenschappen. Ze bouwde jarenlange ervaring op in het familiebedrijf door de ontwikkeling van bedrijfs- en HR processen. Daarnaast schoolde ze zich bij tot professioneel coach. Haar passies zijn mensen motiveren en laten groeien, communicatieve vaardigheden bevorderen en veranderprocessen begeleiden. Binnen Better Minds at Work geeft ze hierrond workshops en coaching in het Nederlands, Frans en Engels. Als trainer/coach zijn haar troeven: praktisch, efficiënt en oplossingsgericht. Spontaniteit, enthousiasme en optimisme zijn enkele woorden die haar persoonlijk typeren.
Better Minds at Work
Tijdstip
(Maandag) 09:30 - 16:30
Locatie
Better Minds at Work
Stokerijstraat 17, 2110 Wijnegem
Sign up for our newsletter
Contacteer ons voor meer info
[email protected]
+32 (0)3 297 32 23