Formations Virtuelles

LE CAPITAL MENTAL

En période de COVID-19

Lors de ce webinaire, nous vous éclairons sur les composants importants de la résilience mentale et comment nous pouvons les utiliser pour rapidement faire face aux changements que le corona nous impose. Attendez-vous à une révélation qui clairement fait qu’investir dans votre propre cerveau mène à plus de productivité, énergie, bonheur et moins de peur et tracas.  Avec le bestseller « Mentaal Kapitaal » comme fil rouge, vous apprenez comment votre cerveau fonctionne et découvrez les techniques pour renforcer votre énergie et focus et finalement pour traverser cette période suffisamment motivé.

FOCUS @ MAISON

Techniques pour plus de focus durant le télétravail

Cette période exceptionnelle a un impact majeur sur la façon dont nous pouvons mener à bien notre travail. Il est essentiel que nous soyons capables de nous concentrer, malgré les éléments perturbateurs à la maison et l’absence de nos routines professionnelles que nous avons normalement. Au cours de ce webinaire, nous vous inspirons pour mettre votre cerveau en mouvement mentalement. Vous apprenez des techniques pour vous concentrer davantage et par conséquent être plus efficace dans votre travail.

VAINCRE LE STRESS

Gérer le stress en période de changement

Notre monde a fortement changé les dernières mois. Les personnes éprouvent plus de stress que la moyenne dans cette période covid-19.  Le cadre incertain et le flux de mauvaises nouvelles font surtout en sorte que même le collaborateur le plus sobre, connait plus de stress et d’anxiété.  Également au niveau du travail, les conséquences sont observables : Diminution de la concentration et du focus, les prestations diminuent, problèmes d’adaptation, tension et stress,…

Lors de ce webinaire, nous allons aborder quels sont les signaux de stress et d’anxiété et comment nous pouvons gérer de manière résiliente cette période d’incertitude. Attendez-vous à des exemples pratiques et des conseils pour maitriser ce stress avec comme conséquence : vous allez être plus sain mentalement et physiquement, avec comme résultat final un impact sur votre système immunitaire !

FERMEZ LES YEUX POUR VOUS ENERGISER

Démarrez la journée énergisé grâce à une bonne nuit de sommeil

Dans cette période exceptionnelle, les personnes dorment jusqu’à 30% moins bien à cause du fait qu’ils ruminent la nuit. Cela signifie que vous obtenez des employés qui ne peuvent pas commencer la journée (de travail) avec 100% d’énergie. Lors de ce webinaire, Axelle Golinvaux partage ses connaissances sur le sommeil de qualité. elle aborde l’impact de notre comportement  journalier sur notre sommeil et partage des conseils utiles pour (encore) mieux dormir.

COMMUNICATE FROM HOME

Structure et équilibre dans l’ère de la communication numérique

Pour les travailleurs “cérébraux », ce n’est pas nouveau : nous ressentons la pression d’être en permanence joignables et disponibles par toutes sortes de canaux et nous nous perdons dans le mode réactif et le chaos numérique. Et pourtant, nous sommes plus que jamais confrontés à de nouvelles façons d’organiser notre travail et de communiquer les uns avec les autres. Pour cela, il est essentiel de garder une vue d’ensemble et d’appliquer un certain nombre de techniques. Attendez-vous à un webinaire pratique pour plus d’ordre et d’équilibre dans le télétravail et la communication numérique en particulier.

BOOSTEZ VOTRE ENERGIE

Pour plus de vitalité, focus et énergie en période post covid

En période de corona, notre balance énergétique est plus que jamais une priorité. Pour développer votre résilience et sortir plus fort de cette période, Dominique Monami (championne olympique)vous donne de nombreux conseils pratiques sur l’énergie mentale, émotionnelle et physique. Désirez-vous gérer votre énergie plus efficacement, être plus concentré et avoir la pêche ? Alors ce webinar est une réelle opportunité !

REPROGRAMMATION

Pour une version 2.0 de vous-même

Cette période particulière nécessite de se réinventer et d’aborder notre quotidien de façon différente. « Voir une crise comme une opportunité » : c’est ce que nous vous proposons lors de ce webinaire. L’opportunité de définir pour soi un mode de fonctionnement résilient nous permettant de surfer sur cette vague du changement. Les personnes arrivant à se reprogrammer mentalement et à s’adapter face aux conditions inédites sont plus flexibles et agiles, n’ont pas peur de l’adversité et des challenges. Ils développent une saine confiance en soi et expérimentent un niveau de stress inférieur par rapport à ceux qui ont du mal à quitter leur environnement connu et sécurisé. Pendant ce webinaire, nous vous invitons à sortir de votre zone de confort et vous proposons des outils concrets pour tendre vers une nouvelle version de vous-même.

POURQUOI LES ÉQUIPES DIVERSES SONT PLUS FORTES

La force de la diversité dans ce contexte virtuel

Nous sommes passés d’aujourd’hui à demain à une nouvelle façon de collaborer : le travail à distance. Et cette façon de travailler prendra un certain temps. Cela crée automatiquement une nouvelle dynamique d’équipe, que chaque membre de l’équipe gère à sa manière. La diversité de l’équipe sera encore plus grande. C’est là un nouveau défi pour le dirigeant. Après tout, une équipe ne peut fonctionner de manière optimale que lorsque les différences de comportement privilégié sont converties en forces et en complémentarité. Dans ce webinaire, nous offrons un aperçu des différents comportements préférés dans divers domaines. Comme, par exemple, la façon dont nous communiquons avec les autres, la façon dont nous gérons notre temps disponible et la façon dont nous assumons nos responsabilités.

WEBINAIRES POUR CADRES

Vers une nouvelle forme de leadership

Cette période est extrêmement éprouvante pour les responsables d’équipe dans votre organisation. Plus que jamais, les compétences managériales sont cruciales pour les responsables  d’équipe. Dans ce webinaire conçu sur mesure pour les responsables d’équipe, nous allons approfondir le sujet « comment gérer une équipe à distance ». Quelques exemples de sujets qui pourront être abordés pendant le webinaire :

+ Renforcer le capital mental de votre équipe

+ Guider virtuellement votre équipe

+ Développer la confiance mutuelle de votre équipe à distance

+ Donner du feedback à une équipe à distance

+ Communiquer efficacement

+ Comment travailler sur la proximité de l’équipe dans cette période covid-19

+ Tenir compte de l’intégration dans cette période covid-19

+ Continuer le networking “de la maison”

FORT PHYSIQUEMENT

Notre intense partenariat avec Energy Lab souligne l’importance d’avoir un esprit sain mais aussi un corps sain pour fonctionner de manière optimale. Nous sommes convaincus qu’une approche holistique du bien-être va renforcer chaque organisation dans son capital humain, et certainement dans cette période où les collaborateurs cloitrés à la maison et qu’un système immunitaire fort sera nécessaire pour retourner sur le lieu de travail. Divers webinaires inspirent vos collaborateurs pour garder leur santé physique au TOP !

Quelques possibilités:

Evy Gruyaert avec une session de yoga (NL)

Evi Van Acker: Food for energy (NL-ENG)

Paul Van Den Bosch: Why and How to move (NL-ENG)

Dominique Monami: Boostez votre énergie (FR-NL-ENG)