Atelier Capital Mental

Thème: Capital Mental

Capital Mental

Saviez-vous qu’une bonne résilience mentale est l’antidote par excellence contre le stress et le burn-out, et que nous pouvons modifier notre comportement pour améliorer notre force mentale? En travaillant activement sur votre résilience, vous vous renforcez en tant qu’individu, dans votre famille et dans votre environnement professionnel. Avec le best-seller Mentaal Kapitaal en fil conducteur, vous apprenez à renforcer votre cerveau pour aborder plus sereinement les défis stressants de notre époque.

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Que pouvez-vous retirer de cet atelier?

  • Vous apprenez à identifier les signes du stress chez vous et vos collègues.
  • Vous apprenez à prévenir le stress et le burn-out.
  • Vous découvrez comment réduire les facteurs de stress et gérer certains
    d’entre eux.
  • Vous vous exercez à appliquer les leviers de la défense mentale à votre
    propre situation professionnelle.
  • Vous apprenez à retirer plus d’énergie de votre travail.
  • Vous découvrez l’importance d’une culture de travail positive.
  • Nous vous fournissons un plan d’action sur mesure pour renforcer votre
    résilience mentale.
  • Nous vous lançons un défi de 48 h pour mettre en pratique plusieurs conseils.
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