Hoe actief ben jij in je dagelijks leven? Heb je het gevoel dat je regelmatig in beweging komt tijdens je job, of is het juist lastig om actief te blijven?
Beweging gaat over het integreren van een actieve levensstijl, ongeacht je werk. Of je nu een zittend beroep hebt of fysiek werk doet, in dit traject leer je manieren om beweging te integreren en blessures te voorkomen. Het doorbreken van zitgedrag en aandacht voor ergonomie staan centraal.
Deze materialen ondersteunen je op je traject Beweging. We hopen dat je onze inzichten kunt toepassen en zo je fysieke gezondheid versterkt.
Hier vind je inspiratie voor de komende maanden. Gebruik deze bronnen om in gesprek te gaan met collega’s, ervaringen te delen en samen te groeien.
Veel bewegingsplezier gewenst!
