Ken je die momenten waarop het je ’s avond maar niet lukt in slaap te vallen? Omdat je er niet in slaagt de gedachtenmolen in je hoofd stil zetten. Een deadline die je moet halen, een ruzie met een collega of partner, omdat je je zorgen maakt over de uitslag van een medisch onderzoek, of denkt dat je job zal verliezen door de Corona crisis?
Maar wat is piekeren nu juist? Waarom heeft de ene er zoveel last van en de andere niet? En vooral: wat kunnen we ertegen doen?
Vandaag spreekt Catherine Campo met Filip Raes. Filip is een klinisch psycholoog, gedragstherapeut en hoogleraar psychologie aan de KU Leuven. Bovendien is hij internationaal bekend vanwege zijn baanbrekend onderzoek naar piekeren en de impact ervan op problemen als angst en depressie. Hij is een gewaardeerd opiniemaker en veelgevraagd spreker in België en Nederland en bekend van het boek “Weg van het Piekeren”.
