Chantal Van der Brempt

Mentaal welzijn: De transformerende kracht van voeding

Chantal gaat voor een optimale voeding. Deze onderscheidende aanpak is op lange termijn duurzamer. Want optimale voeding is haalbaarder dan streven naar perfectie. En onvermijdelijk falen. Of vervallen in extremen.  Daarom noemt ze haar keynotes graag ‘praktische wijsheid te midden van alledaagse chaos’.

Mentaal welzijn

In deze sessie neemt Chantal je mee op een fascinerende reis. Waarin ze zich verdiept in de onlosmakelijke relatie tussen voeding, brein en darmen. Je leert eenvoudige maar effectieve strategieën om voedingsmiddelen die je brein stimuleren in je dagelijkse routine op te nemen. Voed je brein optimaal om het volledige potentieel van je geest te benutten. Zo beperk je hersenmist en emotionele ups en downs. Terwijl je tegelijkertijd je energie en cognitieve functies stimuleert. Chantals adviezen zijn haalbaar voor drukbezette mensen die weinig tijd hebben om te koken.

Emotionele stabiliteit

Overweldigende stress en energiegebrek zijn voor velen van ons een dagelijks gegeven. Vaak grijpen we naar snelle oplossingen zoals suikerrijke, vette en cafeïnehoudende voeding. In de hoop er moed en kracht uit te halen. Het probleem is… dat werkt! Heel even althans. Want deze quick fixes zijn snel uitgewerkt. En worden gauw een gewoonte. Na verloop van tijd eist deze levensstijl zowel fysiek als mentaal zijn tol.

Gelukkig is er een alternatieve aanpak. Ontdek in deze sessie hoe je van jouw voeding een dagelijkse bondgenoot maakt. In plaats van een listige tegenstander.