Schakel je piekerknop uit: Leer om je piekergedachten los te laten en versterk je veerkracht
De opeenvolging van crisissen stelt onze veerkracht danig op de proef. Met als gevolg dat vele mensen onzekerheid en stress ervaren, vaak gecombineerd met piekergedachten. Te lang en teveel piekeren maakt ons minder daadkrachtig. Leren loslaten daarentegen geeft ons mentale ruimte om weer fris aan het werk te gaan en voluit te leven. Het zorgt voor innerlijke rust, productiviteit en energie.
Tijdens deze interactieve en hands-on workshop gaan we actief aan de slag met je piekergedachten. Eerst delen we alle inzichten over hoe piekergedachten ontstaan en zoomen we in op de werking van ons brein en lichaam. Vervolgens leer je technieken om je piekergedrag te doorbreken. Door anders te denken, te voelen en te doen. Zelfs al tijdens deze sessie ervaar je concreet hoe je gezichtsveld verruimt wanneer je je richt op positieve emoties en ervaringen. Een must experience om piekervrij en veerkrachtig door het leven te gaan!
