Wouter de Jong

Wouter de Jong is een befaamd spreker, trainer en auteur. Hij studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur. Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulness trainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Zijn boek Mindgym, Sportschool voor je geest werd een instant-bestseller. Zijn tweede boek, Mindgym Work-outs, verscheen begin 2019 bij Maven Publishing. Wouter neemt de hele zaal, inclusief eventuele sceptici, mee door zijn energie en kunde.

Lezingen

Sportschool voor de geest

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan meer bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent. Wouter de Jong transformeert elk bedrijf, kantoor of zaal tot een ‘sportschool voor de geest’ waar iedereen weer opgeladen uitkomt. Gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en met ideeën uit mindfulness, compassietraining en positieve psychologie verbetert hij je mentale conditie – en dat leidt tot positieve resultaten op elk vlak in je leven. Zijn Mindgym is als een proteïne shake voor je hersenen, zelfs voor de meest nuchteren onder ons. Wouters energieke en interactieve workshops geven je een mentale reset, met als effect meer focus, rust én energie.

Boek deze lezing