Thema: Focus
Focus @ work: Technieken om met meer focus te werken, thuis en op kantoor
Aandacht, aandacht! Je wilt zo graag vooruit geraken met het diepe denkwerk. Maar telkens opnieuw word je afgeleid door een interessante prikkel.
Focussen wordt steeds moeilijker in onze hyperverbonden samenleving. Je geheugen en concentratie lijken het stilaan te laten afweten. Belangrijke taken schuif je steeds meer op de lange baan. Langzaam maar zeker knaagt dat aan je zelfvertrouwen. Herkenbaar?
In deze workshop maak je kennis met de kapers van focus. Door beter te begrijpen wat er in je hoofd gebeurt, ben je kapers een stap voor. Je leert wat je brein nodig heeft om je aandacht te richten en vast te houden. Zodat je vooruitgang boekt in de taken die er echt toe doen. Resultaat: je hebt controle over je aandacht, je denkwerk raakt af en je sluit je dag af met meer voldoening. JIJ bepaalt weer waar je aandacht naartoe gaat!
Wat neem je mee?
- Het belang van tempo voor je brein
- Multitaksen is een ‘no go’
- De tol van afleiding
- Waarom je je was moet sorteren in je hoofd
- Leer doorspoelen en ban de mist in je hoofd