Mindfulness @ work: via breintraining naar focus & balans
Mindfulness is een krachtige methode om meer regie te nemen over je brein en zo je veerkracht te vergroten. Door je brein te trainen met mindfulness technieken wordt je besluitvorming effectiever, neemt zowel je creativiteit alsook emotionele intelligentie toe en ervaar je bovendien meer innerlijke rust en focus.
In deze inspirerende sessie ontdek je op een dynamische manier wat mindfulness is en krijg je praktische tips die je direct kan toepassen tijdens je werk. Resultaat: Je bent beter in staat dagelijkse uitdagingen en werkdruk de baas te zijn.
